Posts by Clayton Teles das Merces:
9 formas de ajudar um colega de trabalho que está deprimido
Os casos de depressão estão crescendo na Índia, e quem trabalha no setor corporativo está suscetível aos seus efeitos.
No ano passado, a associação Assocham India indicou que 42,5% dos funcionários do setor privado sofrem de depressão ou de transtornos de ansiedade.
O estudo citou jornadas de trabalho mais longas e altos níveis de estresse como os responsáveis por esses números. Nova Délhi foi citada como a cidade de maior incidência de depressão.
Há boas chances de que algum(a) dos seus colegas de trabalho sofra de depressão (pode ser até você mesmo). Mas estar atento também significa ser capaz de identificar a diferença entre uma fase de estresse e a depressão clínica.
Listando alguns dos sintomas da depressão clínica no trabalho, Samir Parikh, da Fortis Healthcare, afirma: ?Se alguma dessas mudanças de comportamento forem observadas por mais de duas semanas, seu colega (ou você) podem fazer um check-up mental ou procurar aconselhamento profissional?.
Os sintomas mencionados por Parikh incluem:
– Perda do poder de concentração por longos períodos
– Grande mudanças no apetite, seja falta de fome ou acessos de comilança
– Queda nos níveis de energia e motivação
– Sensibilidade extrema a críticas, ao mesmo tempo sendo extremamente crítico dos outros
– Irritabilidade
– Pouca de socialização: evitar tomar café com amigos ou colegas do trabalho
– Sorrisos forçados ou insinceros
– Queixas de exaustão física e dores no corpo
Segundo Prakriti Poddar, da Fundação Poddar, instituição de Mumbai especializada em saúde mental, amigos e familiares bem-intencionados acham que o apoio e as conversas serão suficientes para ajudar uma pessoa deprimida.
?Essas pessoas não estão preparadas para ajudar uma pessoa a sair da depressão. Você pode incentivá-la a procurar ajuda, a continuar com o tratamento prescrito e assegurá-las de que você confia na capacidade dela de se curar?, disse ela. ?Isso é muito importante e mais que suficiente.?
Especialistas sugerem algumas coisas que você pode fazer para ajudar um colega (ou a si mesmo):
1. Fique calmo: ?É importante não se estressar ou ficar ansioso?, diz Parikh. ?Se você ficar nervoso, não vai conseguir ajudar um(a) colega angustiado(a).?
2. Compartilhe histórias: ?Você pode não ter muitas histórias de estresse suas para contar. Mas falar sobre qualquer experiência pode levar a uma conversa franca, o que ajuda?, diz Era Dutta, psiquiatra do SL Raheja Fortis, de Mumbai.
3. Esteja alerta: Preste atenção em eventuais tendências suicidas. ?Quaisquer itens potencialmente perigosos, como objetos cortantes, remédios e substâncias venenosas, têm de ser removidos?, afirma Parikh.
4. Nunca diga: ?Bola pra frente. A vida é assim!? ?Isso pode piorar as coisas?, diz Poddar, comparando esse tipo de abordagem a esfregar sal numa ferida. Ofereça apoio em vez de confundir a pessoa ainda mais a respeito do estado de vulnerabilidade ? ninguém escolhe ficar deprimido.
5. Respeite os desejos: Espaço é importante. ?Seu(sua) colega talvez precise de um tempo de vez em quando, então respeite esse desejo?, diz Dutta. ?Às vezes é reconfortante ficar sozinho(a).?
6. Esteja presente: Se seu(sua) colega mora sozinho, tente garantir que ele(a) vá ter companhia. ?Estar sozinho(a) muitas vezes agrava o quadro?, diz Poddar.
7. Não fique magoado ou sinta-se afrontado com facilidade: Lembre que você está ajudando. Se a pessoa deprimida reclamar com você, não leve para o pessoal nem considere uma atitude pouco profissional. ?É a depressão, não seu(sua) colega. Não desista dele(a)?, diz Dutta.
8. Leve-os(as) para consultar um especialista: Se você conseguir convencê-lo(a) a ver um especialista, acompanhe-o(a). Especialmente se ele(a) estiver se mutilando, bebendo em excesso ou deixando de tomar os remédios prescritos, diz Poddar.
9. A motivação funciona: Incentive-o(a) (gentilmente) a praticar atividades que davam prazer no passado, diz Dutta. Também alerte seus superiores, mas de maneira cuidadosa, para que seu(sua) colega não se sinta ameaçado(a).
Fonte: HuffPost Brasil Notícia publicada quinta-feira, 07 de julho, 2016
Simples Nacional Tributação dos serviços de instalação, manutenção e reparação elétrica
Este foi o entendimento emitido pela Receita Federal através da Solução de Consulta nº 6.030/2016 (DOU de 05/07 Para a Receita Federal os serviços de instalação, manutenção e reparação elétrica são tributados pelas alíquotas do Anexo III da Lei Complementar nº 123, de 2006, e não estão sujeitos à retenção da contribuição previdenciária prevista no art. 31 […]
5 tendências (sem volta) do trabalho no futuro
O expediente tradicional – ou seja aquelas 8 horas (no mínimo) com seu chefe acompanhando todos os seus passos e relatórios no escritório ? caminha para a extinção. No seu lugar, ganham força novas modalidades de trabalho e gestão, em que a autonomia é a regra de ouro. A conclusão é da pesquisa mundial Future […]
Governo prorroga prazo para sacar abono salarial do PIS/Pasep
Os trabalhadores que não conseguiram sacar o abono salarial do ano-base 2014 poderão receber até 31 de agosto. Em uma decisão inédita, o governo federal prorrogou o prazo ? que havia terminado no dia 30 – devido ao grande número de pessoas que deixou de receber o benefício, cerca de 1,2 milhão de beneficiários. Quem […]
Mais de 1.000 empresas pediram falência no primeiro semestre
De janeiro a junho um contingente de 1.098 empresas quebraram no Brasil sob os impactos da crise que assola a economia, revela levantamento da Boa Vista SCPC – Serviço Central de Proteção ao Crédito. O número representa um aumento de 26,5% sobre o total de empresas que pediram falência no primeiro semestre do ano passado. […]
6 competências de quem é promovido em plena crise
Num momento em que tantas empresas cortam investimentos e promovem demissões em massa, sonhar com uma promoção parece loucura. Mas não é. De acordo com Lucas Nogueira, gerente sênior da consultoria Robert Half, o processo de ascensão profissional sofreu grandes transformações com a crise econômica, mas continua sendo possível. ?Até dois ou três anos atrás, […]
Fisco publica decisão sobre crédito de Cofins
A Receita Federal pacificou o entendimento de que a alienação de máquinas ou equipamentos do ativo imobilizado impede o contribuinte de continuar aproveitando créditos de PIS e Cofins relacionados à depreciação desses bens. Mesmo que a venda ocorra antes do fim do período durante o qual a companhia teria direito ao uso dos créditos, segundo […]
Ministro da Fazenda diz que já houve conquistas na economia
O ministro da Fazenda, Henrique Meirelles, diz que já conquistou resultados na economia, um deles é a inversão na tendência de queda de índices de confiança no país. ?A curva já inverteu, o que mostra que estamos no caminho certo?, disse Meirelles ontem (29) na abertura da 43ª edição da premiação Melhores e Maiores, da […]
Governo define calendário de pagamento do PIS/Pasep 2016/2017
O calendário de pagamento do Abono Salarial,ano-base 2015, foi definido nesta quarta-feira (29/06) durante a reunião do Conselho Deliberativo do Fundo de Amparo ao Trabalhador (Codefat), na sede do Ministério do Trabalho, em Brasília (DF). A estimativa é que 22,3 milhões de trabalhadores tenham direito ao benefício, que começa a ser pago a partir de […]
Os 10 tipos de funcionários que destroem qualquer empresa
Se há uma coisa que deixa qualquer um aflito é lembrar que, todo dia, terá de sair de casa para trabalhar e ficar ao lado de uma pessoa difícil de lidar. Pior ainda, se essa pessoa for o chefe. Uma das falhas mais graves em um processo de contratação é a decisão de contratar a pessoa devido […]
