A mordida do jogador Su\u00e1rez, na partida entre Uruguai e It\u00e1lia, nos faz refletir a que ponto algu\u00e9m pode chegar em momentos de press\u00e3o. Nas empresas, pessoas tamb\u00e9m agem de forma insana em situa\u00e7\u00f5es extremas. Essas atitudes causam s\u00e9rios danos a suas carreiras e aos indiv\u00edduos ao seu redor.<\/p>\n
O mundo sempre requer mais de todos. As novas tecnologias nos pressionam a um processo permanente e, por vezes, desconfort\u00e1vel de aprendizado cont\u00ednuo.<\/p>\n
Os chefes solicitam cada vez mais trabalho em menor tempo, e nem sempre fornecem os recursos necess\u00e1rios. Boa parte dos funcion\u00e1rios \u00e9 mal educada pelas fam\u00edlias e escolas, e n\u00e3o est\u00e1 preparada para ser liderada e trabalhar em equipe. E, finalmente, n\u00f3s mesmos somos implac\u00e1veis conosco.<\/p>\n
Achamos que nunca somos bons o suficiente e que outros s\u00e3o melhores.<\/p>\n
Isso tudo acarreta uma vida profissional de adversidades sucessivas e que alcan\u00e7a n\u00edveis insuport\u00e1veis de press\u00e3o e estresse. \u00c9 quando as condi\u00e7\u00f5es nos levam a um esgotamento que pode ser n\u00e3o s\u00f3 f\u00edsico e mental, mas tamb\u00e9m emocional.<\/p>\n
A causa disso \u00e9 que somos muito focados em nosso desenvolvimento intelectual, mas nos esquecemos de que, no longo prazo, precisamos dominar tamb\u00e9m nossas emo\u00e7\u00f5es. S\u00e3o elas que, em desequil\u00edbrio, nos levam a a\u00e7\u00f5es que prejudicar\u00e3o de forma decisiva nossa carreira, e tamb\u00e9m as pessoas que convivem conosco \u2013 no trabalho e em casa.<\/p>\n
A solu\u00e7\u00e3o passa, necessariamente, pelo autoconhecimento. Voc\u00ea n\u00e3o entra em uma academia de gin\u00e1stica e inicia seu treino com pesos de 80 kg. Primeiro voc\u00ea faz uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, depois come\u00e7a seu desenvolvimento com pesos menores e, paulatinamente, aumenta a carga.<\/p>\n
Do mesmo modo, se voc\u00ea \u00e9 s\u00e9rio a respeito de seu desenvolvimento emocional, deve ser capaz de perceber que precisa se aprimorar. Pedir e ouvir com aten\u00e7\u00e3o feedbacks a seu respeito quando est\u00e1 sob press\u00e3o. Como voc\u00ea se comporta quando as coisas v\u00e3o mal? O que voc\u00ea faz quando erra? E quando o mercado ou a empresa est\u00e1 em crise, voc\u00ea chama a responsabilidade para si, foge ou culpa os outros pelos acontecimentos?<\/p>\n
Com esses feedbacks, voc\u00ea pode pedir a avalia\u00e7\u00e3o de profissionais de recursos humanos, consultores da \u00e1rea ou de um psic\u00f3logo. Nos casos mais leves, nos quais o descontrole emocional deriva de sua falta de m\u00e9todo para lidar com a agenda, a gest\u00e3o de pessoas e de opera\u00e7\u00f5es, utilize o aux\u00edlio de um mentor ou de um coach. Eles contribuir\u00e3o para que voc\u00ea aprenda a utilizar as melhores pr\u00e1ticas com as quest\u00f5es de lideran\u00e7a, e mesmo com as emo\u00e7\u00f5es derivadas de cren\u00e7as improdutivas. Para as quest\u00f5es mais profundas, relacionadas a traumas do passado, por exemplo, voc\u00ea precisar\u00e1 de um profissional habilitado, nesse caso um psic\u00f3logo ou psiquiatra.<\/p>\n
O importante \u00e9 que voc\u00ea seja capaz de, paulatinamente, lidar com mais adversidades e estresse. Afinal, quanto maior sua posi\u00e7\u00e3o na empresa, maior a responsabilidade. N\u00e3o tenha ilus\u00f5es: sentar na cadeira de um diretor-presidente n\u00e3o \u00e9 para qualquer um. N\u00e3o \u00e9 por acaso que vemos muitos executivos com s\u00e9rios problemas para conduzir com equil\u00edbrio a vida profissional e pessoal. Nenhum caminho \u00e9 f\u00e1cil, mas, sozinho, \u00e9 muito mais dif\u00edcil.<\/p>\n
Um bom l\u00edder sabe que deve desenvolver sua intelig\u00eancia emocional e auxiliar os demais a fazer o mesmo. Para isso, precisa ter um profundo interesse sobre como aprimorar sua comunica\u00e7\u00e3o, seu comportamento e o relacionamento com as pessoas. Principalmente em momentos de estresse.<\/p>\n
Ignorar seus limites emocionais \u00e9 um caminho desastroso. Desenvolver-se e expandi-los \u00e9 uma escolha madura, excelente para gerar resultados duradouros e ter sucesso profissional e na vida particular. Acredite, as pessoas que convivem com voc\u00ea agradecer\u00e3o muito por isso!
\nVamos em frente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A mordida do jogador Su\u00e1rez, na partida entre Uruguai e It\u00e1lia, nos faz refletir a que ponto algu\u00e9m pode chegar em momentos de press\u00e3o. Nas empresas, pessoas tamb\u00e9m agem de forma insana em situa\u00e7\u00f5es extremas. Essas atitudes causam s\u00e9rios danos a suas carreiras e aos indiv\u00edduos ao seu redor. 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